夏の緊急処置終わりに秋の初めを女のを忘れないように火を養陰

暑い夏はだんだん私たちに離れて、秋もゆっくりと降臨.この夏の初秋の季節、人々はどのようにご養生?で夏の秋の初めの時節がのぼせる病状はどうしますか

p秋ものぼせるやすいp潰瘍歯痛、解熱解毒

秋燥を多くの人が現れた歯ぐきの腫れ、口腔の潰瘍、一部の高齢者も現れた歯が、脱落現象.これは主に胃火上昇の表現.苦手という火は、スイカズラ、ケツメイシなどが解熱解毒作用の漢方薬を飲むため薬局、まめに水を飲んで、多く野菜を食べて、同時に少なく唐辛子、羊肉など“のぼせ食べ物」.また、胃腸の疾病の影響はビタミンを吸収し、そのため、有効な治療、胃腸の疾病は解決再発性口内炎の根本的な道.

pは口元がびらん、雑穀を食べる

p>対口元びらん<火を食べる必要がある、ビタミンの豆、アワなどの雑穀と緑新鮮野菜など、食生活の豊かさ.もちろん、辛い食べ物、スモーク焼きなどの刺激性食品も少なく、を減らすに口腔と胃腸の刺激を避けるべきだ、まだ暴飲暴食または過度の飢餓.

pは顔に痘瘡,清涼は火

秋燥に加え、睡眠不足、のぼせが上昇.多くの女の子のお菓子を食べる、例えばクアズ、落花生、チョコレートなどは熱性食品、食べ過ぎて体内に蓄積したカロリーが多く、顔から噴き出す.このような火から熱が多いため、飲食があっさりして有利に皮膚の改善状況は多く食べて、特に清涼取り除く火作用の食品、例えばクロキクラゲ、セロリ、ほうれん草、小松菜、サンザシなど、切り替えし、過労や徹夜.

p痔は繰り返し、多く野菜を食べます痔疾と食と生活習慣と密接に関連していると.長座活動が少なく、肛門部静脈逆流は暢、局部血管拡張など、痔発作.もし肉と精細食べ物になった食卓の主役、粗い繊維の摂取が減り、食品の中の“のぼせ”はあまりに大きくて、引き起こしやすい便秘、痔繰り返しやすい.このような火,緊急処置、多く野菜を食べ、多く水を飲んで,大便をして、適当に運動を増加します.

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