夏は何を食べて、夏の緊急処置養生に3種類の野菜を食べて

P養生はありふれた話題で、気候環境の違いは人の体の適応力も違うので、節分によって養生することは重要だ.夏の気温が高く、人の食欲も変わることに従って、この時人の胃腸の機能は最も弱い、飲食は少し注意したら胃腸病になりやすい.だから夏この特殊な季節、食事に注意しなければならないということで調節して、口は合理的な飲食、食べて健康.

第一種類野菜は殺菌野菜 早漏の改善薬.

は主に葱蒜種類の野菜、ニンニク、タマネギ、ニラ,緊急処置、ネギ、ネギ、ニンニクの莖と葉、ニンニクの芽など、それらは豊富な植物の広い譜の殺菌し、各種の球菌、桿菌、真菌ウィルスを殺すと抑制作用.

第二種類の野菜はウリの野菜.

夏はキュウリ、ヘチマ、ニガウリ、ハヤトウリ、カボチャ、冬瓜などの野菜と果物上場のシーズンで,それらの含水量は高くて、また高カリウムを低ナトリウムの特徴に適夏人々は大量に汗が出た後,水分補給や流失の無機塩.特にゴーヤ、それだけでなく、清邪熱、解劳乏、食欲を増加させ.野菜と果物のサラダが、炒める、スープとすることも、肉、魚と鳥は口当たりが良くて、一味違う料理.

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