豚レバーの緊急処置栄養価のトマトスープ補血养肝レバー

みんなはすべてレバの豊富な栄養物質が含まれて、栄養保健機能を備えて、最も理想的な補血上物の1つです.たんぱく質、ビタミンBとビタミンB群とカルシウム、リン酸、鉄、亜鉛などのミネラルは人体に必要な栄養物質が必要になります
レトビラ 正規品.食べる豚レバーが明目補血、肝臓の美容と予防夜盲症の食療の保健の作用.次にみんなにトマトのレバスープを紹介して、1起きてみましょう!

トマトレバスープ

トマトレバスープレバ:レバ、トマト、ごま油3スプーン、甘酒半スプーン、塩適量.

P作り方:

p> <いち、豚レバーの水洗い純切片、冷水であるいは薄い塩水に浸しさんじゅう分~水清,緊急処置、中間水替えに~さん回、すくいの塩で,かたくり粉と濃口醤油漬かる予備.

に、トマトをきれいに洗って、すべての切りろく弁;ネギと香菜をきれいに洗って、それぞれ切末.

さん、熱のフライパンにごま油さんスプーン,ショウガの香に破裂して、切っての淺い靑色いささか炒め、トマトを加え炒めろく碗を混ぜ、湯を沸かし、豚レバーとマッコリまで煮る豚レバーで味付けは熟して、塩、振込むネギ靑と香菜で味わう.

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